Baby weinen lassen: Ist das in Ordnung?

Was sind kontrolliertes Weinen und Schreien?

Sobald ihr Baby alt genug ist (über sechs Monate) und sie sich sicher und geborgen fühlen, entscheiden sich manche Eltern, verschiedene Schlaftechniken zu erproben. Dies ist eine persönliche Entscheidung und hängt von verschiedenen Gründen und Umständen ab.

Schreien und kontrolliertes Weinen sind zwei Formen des Schlaftrainings, die darauf abzielen, Schlafprobleme zu beseitigen. Bei den anderen Arten des Schlaftrainings geht es darum, der Entstehung von Problemen vorzubeugen. Ausschreien bedeutet, dass man das Baby schreien lässt und die Eltern überhaupt nicht auf das Baby reagieren. Kontrolliertes Weinen bedeutet, dass die Eltern zwar nach dem Baby sehen, um es wissen zu lassen, dass sie da sind, aber nicht auf das Weinen reagieren oder das Baby beruhigen.

Was ist Selbstberuhigung?

Selbstberuhigung bedeutet, emotionale Selbstregulierung zu entwickeln. Das ist die Fähigkeit einer Person, ihre eigenen emotionalen Reaktionen zu erkennen und zu steuern. 

Säuglinge entwickeln dieses Verständnis etwa ab dem sechsten Lebensmonat. Säuglinge können jedoch immer noch in Not geraten, wenn man sie nach diesem Alter weinen lässt. Und sie brauchen auch weiterhin die Hilfe derjenigen, die sich um sie kümmern, um ihre Not zu lindern, so wie auch Sie manchmal Unterstützung und eine Umarmung brauchen. 

Mehr dazu lesen: Babys ruhig mal schreien lassen – kein Einfluss auf die Beziehung

Ältere Babys lernen mit der Zeit, sich selbst zu beruhigen, und die Betreuungspersonen reduzieren allmählich den Umfang der angebotenen Unterstützung. Aber Babys können das nicht jedes Mal, und manchmal brauchen sie immer noch Ihre Unterstützung.

Was sagt der wissenschaftliche Beweis?

Einige Babys beginnen den 24-Stunden-Rhythmus von Tag und Nacht mit etwa drei Monaten zu verstehen, während andere länger brauchen. Ihre nächtlichen Schlafperioden werden allmählich länger, aber viele werden noch monatelang mehrmals pro Nacht wach und schreien. 

Vor allem junge Babys wachen wahrscheinlich auf, weil sie gefüttert werden müssen, und nicht, weil sie nicht in der Lage sind, sich selbst zu beruhigen.

Die Forschung behauptet, dass Schlaftraining unter sechs Monaten weder die Schlafqualität der Babys noch das Wohlbefinden der Eltern verbessert. Neuere Forschungen zum Schlaftraining beziehen sich nur auf Babys im Alter von über sechs Monaten, da man Bedenken hinsichtlich der Auswirkungen auf jüngere Babys hat. Es gibt gute Belege dafür, dass Schlaftrainingsmethoden die Stimmung der Eltern verbessern oder die Art und Weise, wie Eltern über das Schlafverhalten ihrer Babys berichten, verändern können.

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Es gibt nur wenige Untersuchungen, die sich mit den Auswirkungen des Schlaftrainings auf das Baby befassen, abgesehen von den Auswirkungen auf den Schlaf (oder das Schreien) und den möglichen langfristigen Auswirkungen auf das Wohlbefinden oder die Entwicklung des Babys.

Welche Argumente sprechen für und gegen kontrolliertes Schreien bzw. Herausschreien?

Es kann hilfreich sein, die Vor- und Nachteile des Schlaftrainings für Ihr Baby über sechs Monate abzuwägen, bevor Sie sich entscheiden, ob es das Richtige für Sie und Ihr Baby ist.

Die Vorteile von Schlaftraining

• Manche Eltern stellen fest, dass kontrolliertes Schreien oder Herausschreien relativ schnell funktioniert, oft innerhalb von drei Wochen.

• Einige Babys, deren Eltern im Alter von etwa sechs Monaten ein Schlaftraining durchgeführt haben, zeigen im Alter von einem Jahr eine bessere Selbstberuhigung.

• Einige Untersuchungen zeigen, dass Babys mit einer geregelten Schlafenszeit weniger Verhaltensprobleme im Säuglings- und Kleinkindalter hatten.

Nachteile der Lösungsmethode (Schreien)

• Manche Menschen sind der Meinung, dass das Nichtreagieren auf das Schreien eines Babys vor dem Schlafengehen Teil eines starren westlichen Erziehungskonzepts geworden ist, das nicht für alle Eltern oder Babys geeignet ist.

• Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das Nichtbeachten von Weinen die sichere Bindung und die Fähigkeit, als Erwachsener Gefühle zu regulieren, beeinträchtigt.

• Kontrolliertes Weinen oder Schreien kann sehr belastend sein. Manche Eltern finden, dass es gegen alle Instinkte verstößt, ihr Baby immer wieder nicht hochzunehmen, wenn es aufgeregt zu sein scheint.

• Kontrolliertes Weinen und Schreien kann eine Menge Lärm verursachen, und die Sorge um andere Familienmitglieder oder Nachbarn kann den Stresspegel noch erhöhen.

Wie funktionieren das kontrollierte Weinen und das Herausschreien?

Unabhängig davon, welche Methode Sie anwenden, stellen Sie zunächst sicher, dass Ihr Baby eine saubere Windel hat und nicht hungrig oder durstig ist oder sich unwohl fühlt, sobald Sie merken, dass es müde wird.

Bei der Schreimethode befolgen Sie Schritt 1 und 2 und ignorieren Ihr Baby, bis Sie es füttern, wickeln oder wecken möchten.

Die Methode des kontrollierten Schreiens umfasst die folgenden Schritte.

Schritt 1: Legen Sie das Kind in sein Bettchen, wenn es schläfrig, aber noch wach ist.

Schritt 2: Sagen Sie gute Nacht und verlassen Sie den Raum.

Schritt 3: Wenn Ihr Baby weint, lassen Sie es zwei Minuten lang allein, bevor Sie zurückkommen, um ihm zu sagen, dass es ihm gut geht. Bringen Sie es wieder zur Ruhe, sagen Sie gute Nacht und verlassen Sie den Raum.

Schritt 4: Warten Sie dieses Mal fünf Minuten, bevor Sie den Vorgang wiederholen, wobei Sie jedes Mal ein paar Minuten hinzufügen. 

Es gibt verschiedene Ansichten darüber, wie sehr Sie Ihr Baby jedes Mal trösten sollten, wenn Sie es wieder besuchen. Sie reichen von einfachem Sprechen und Beruhigen bis hin zu Körperkontakt wie Streicheln.

Gibt es noch etwas, woran ich denken muss?

Die Entscheidung, ein Schlaftraining zu versuchen, ist für jedes Elternteil eine persönliche Entscheidung. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass die Vorteile für Sie und Ihr Baby die Bedenken überwiegen, oder Sie entscheiden sich für einen anderen Ansatz, der Ihnen besser gefällt. 

Bedenken Sie auch, dass manche Eltern mit kontrolliertem Weinen oder Schreien beginnen und dann feststellen, dass es zu anstrengend ist, weiterzumachen, oder dass es einfach nicht so funktioniert, wie sie es sich erhofft haben. Wir wissen, dass jede Methode bei einigen Babys funktionieren kann, bei anderen jedoch nicht.

Die gute Nachricht ist, dass es eine Menge Unterstützung und Informationen gibt, die Ihnen helfen, herauszufinden, was für Sie und Ihr Baby funktioniert. Sprechen Sie mit Ihrem Partner, Ihrer Familie, Freunden und anderen Eltern darüber. Manche Eltern finden, dass ein Gespräch über Schlaftraining mit ihrem Gesundheitsberater eine nützliche Quelle für Informationen und Unterstützung ist.

Sollte man ein Baby jemals einfach schreien lassen?

Wenn Ihr Baby nicht krank zu sein scheint und Sie alles versucht haben, um es zu beruhigen, ist es in Ordnung, es weinen zu lassen. Sie können versuchen, Ihr Baby an einem sicheren Ort, z. B. in einem Kinderbett, etwa 10 bis 15 Minuten lang allein zu lassen. Viele Babys müssen schreien, bevor sie einschlafen können. Und sie werden schneller einschlafen, wenn Sie sie weinen lassen.

Was passiert, wenn man ein weinendes Baby ignoriert?

Ignorieren ist in der Regel am effektivsten bei Verhaltensweisen wie Jammern, Weinen, wenn nichts physisch falsch ist oder weh tut, und Wutanfällen. Diese Verhaltensweisen haben oft mit Aufmerksamkeit zu tun. Und wenn Eltern, Bekannte, Familienangehörige oder andere Bezugspersonen diese Verhaltensweisen ständig ignorieren, werden sie irgendwann aufhören.

Verändert Schreien die Persönlichkeit eines Babys?

Wenn Sie Ihr Baby schreien lassen, hat dies laut einer Studie keine negativen Auswirkungen auf die Entwicklung des Kindes. Zusammenfassung: Wenn man ein Baby von der Geburt bis zum 18. Wenn ein Kind sich im ersten Lebensmonat "ausweinen" darf, scheint dies keine negativen Auswirkungen auf die Entwicklung des Verhaltens oder der Bindung zu haben.

Schadet es meinem Baby, wenn ich es schreien lasse?

Jetzt haben Forscher herausgefunden, dass es keine Auswirkungen auf die Verhaltensentwicklung oder die Bindung an die Mutter hat, wenn man Säuglinge schreien lässt, sondern dass es ihnen helfen kann, sich selbst zu kontrollieren.

Wie lange sollte man die Schreimethode anwenden?

Auch wenn es für Eltern schwierig sein kann, erfordert die Schrei-Methode zumindest kein großes Rätselraten: Sie lassen Ihr Baby so lange schreien, wie es braucht, um einzuschlafen. Bei manchen Babys sind das vielleicht 5 oder 10 Minuten, bei anderen kann das Weinen mehrere Stunden andauern.

Warum sollten Sie Ihr Baby nicht schreien lassen?

Babys drücken ihre Bedürfnisse gegenüber der Mutter (oder der Betreuungsperson) durch Weinen aus. Wenn man Babys "schreien" lässt, ist das eine Form der Vernachlässigung von Bedürfnissen, die zu vielen langfristigen Folgen führt. Zu den Folgen der "Schreimethode" gehören: Es werden Stresshormone freigesetzt, die Selbstregulierung wird beeinträchtigt und das Vertrauen wird untergraben.

Warum werde ich so wütend, wenn mein Baby weint?

Da sind Sie nicht allein. Es ist normal, sich aufzuregen, wenn Ihr Baby weint. Da die meisten Menschen weinen, wenn sie verletzt oder verärgert sind, könnten Sie annehmen, dass Ihr weinendes Baby Schmerzen hat oder in Not ist und Sie als Elternteil irgendwie versagen, weil Sie die Tränen nicht stoppen können.

Ist es in Ordnung, ein Neugeborenes 5 Minuten lang schreien zu lassen?

Wenn Sie Ihr Baby 5-10 Minuten lang allein in seinem Bettchen schreien lassen, wird das keinen dauerhaften Schaden verursachen.

Wann sollte ich anfangen, die Schreie meines Babys zu ignorieren?

Dies steht natürlich im Widerspruch zu einigen der beliebten Schlaftrainingsstrategien, von denen Eltern vielleicht hören, dass sie ihr Baby bereits im Alter von 6 Wochen "schreien" lassen sollen. Für Kinder unter 6 Monaten würde ich den Eltern nicht raten, das Baby schreien zu lassen, weil es dann mehr Probleme bekommt, wenn es älter wird. Können Babys auf natürliche Weise lernen, sich selbst zu beruhigen?

Lernen Babys auf natürliche Weise, sich selbst zu beruhigen?

Babys schreien viel, weil es für sie eine Methode der Kommunikation ist. Wenn das Baby anfängt, die ganze Nacht durchzuschlafen, lernt es, sich selbst zu beruhigen. In der Regel lernen Babys mit etwa 6 Monaten, sich selbst zu beruhigen.

Schlafen Babys besser, wenn sie sich selbst beruhigen?

Selbstberuhigung bedeutet, dass Ihr Baby sich beruhigen und von selbst wieder einschlafen kann. Babys, die sich selbst beruhigen können, schlafen länger und haben nachts eine längere Gesamtschlafdauer. Wenn Sie Ihr Baby schläfrig, aber wach ins Bett bringen, kann es eine Weile dauern, bis es einschläft. Es könnte sogar grummeln.